Nyheter

sandra

En hälsning från Sandra

On 7 april, 2012, in Bloggen, by cissivelin
2

Hej!

Idag har vi hunnit med 3 stycken pass – två paddelpass och ett löppass. Löppasset fick starta dagen vid klockan kvart i sju på morgonen. Det var riktigt jobbigt men kul och skönt.

Efter springningen duschade vi snabbt och sedan var det dags för frukost som var riktigt god efter ett hårt pass. Sedan sprang vi upp och la oss på sängen och sov fram tills det var dags för nästa pass –paddling.

Vi körde intervaller på 3/2/1 min med 1 minuts vila mellan varje repetition och 2 minuters vila mellan varje set. Det var riktigt vindstilla på vattnet och jag trillade bara i en gång :D

Sedan var det lunch och en lång vila då dem flesta la sig i solen och stekte. Sedan spelade vi lite tennis i solen innan vi gick in för att få några minuters vila i sängen. Därefter stack vi iväg för det sista paddelpasset vilket var 90/30 x 6 – fyra set. Nu blåste det lite mer men det var ändå en av dem mest vindstilla eftermiddagarna på länge.

Imorgon är det vilodag, det ska bli skönt och välbehövligt. Hoppas att det blir lika soligt då!

Ha det bra,

Sandra

 

2 Responses to En hälsning från Sandra

  1. Anders Velin skriver:

    Bra! Ni kör på riktigt bra och kul att följa er här på . Fina bilder och idag får ni ju en efterlängtad vilodag med massa kul (har jag hört). I morgon får ni nog ännu finare väder. Kör på sista veckan och ha så kul/Anders

  2. Iris Olovsson skriver:

    Hej Sandra <3 Du ser ut att ha det jättehärligt :) Ha det så bra och hälsa alla från mig:)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>