Vilja - Ambition - Attityd - Glädje

Mallorca dag 3

Den 15 april, 2014, i Bloggen, av AndersL
1

Dag 3 här på det inte så soliga men fantastiska Mallorca. Dag 3 här på det inte så soliga men fantastiska Mallorca. Dagen inleddes med en härlig väckning kl 6.20 då det var dags för den efterlängtade morgonlöpningen:)
På menyn stod lugn jogging i den kyliga morgonatmosfären till byns hamn och tillbaka.

Förmiddagspasset utspelade sig i havet längst Alcudias fina strand.
Även om turistbåtarna gav fina svallvågor utfördes passet 10×4min som bestod av farterna 2+ och 3.
Lunchen smakade ytterst delikat efter passet
På eftermiddagen var alla supertaggade då kanske ett utav de roligaste passen skulle utföras.
2×(10×(5/55)) med farterna (5/2)
Med kolhydratladdade kanotistkroppar tog vi oss ner till stranden där annika
Hade förberätt en spännande explosivitets uppvärmning, vi alla kände oss som christian olsson när vi hoppade tresteg och längdhopp på stranden.
Björn tog ledningen i jämfotahoppen där philip ytterst starkt försökte klå björn gigantiska hopp men tyvärr inte hade tid till att försöka fler gånger då passet skulle sättas igång.
Annika håller koll på klockan under träningen då vi ej ska fokusera på klockan när vi kör 5sekundrarna utan fokus på paddling. Mycket bra där annika!:)
Nu sitter vi och är mätta efter en mycket god middag som bestod utav revben, kycklingvingar och chickennuggets
Tack för mig
Fredrik

20140415-214735.jpg

 

One Response to Mallorca dag 3

  1. Håkan skriver:

    Bra skildringar från era Mallorca dagar. Hoppas det bara blir bättre och bättre. Kämpa på killar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.