Vilja - Ambition - Attityd - Glädje

Vi började lördagen med ett besättningspass med fokus på takt och teknik. Till lunch blev det pastassallad och sedan var det dags för updragslöpning, där ett av uppdragen var att lägga en krona i Rosenboms hatt.

Till eftermiddagspass hade vi intervaller på vattnet. Sedan var blev det tacos och glass till lekar som Cissi ordnat.

Söndagen började med gröt till frukost och sedan var det dags för ett paddelspass vid 8.30. Passet var 3,2,1 min 4 gånger fart 3. Direkt efter paddlingen blev det rörlighet på klubben.

Det blev korvstroganoff till lunch. Därefter var det dags att städa klubbhuset och bege sig av till Friskis och Svettis.

Väl på Friskis och Svettis blev det styrketräning med stabilitetsövningar. Sedan var det dags att säga hejdå och bege sig hemåt.

erik och hugo 16-17 april Läger Karlskrona april gympasalen Läger Karlskrona april

 

Sammanfattningsvis var det en rolig helg med mycket härlig skånska och relativt fint väder.

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *