Bloggen

Maraton summercamp

Den 27 juli, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Torsdagen den 17 juni samlades ett gäng kanotister i Karlskrona. Det var soligt och fint och vi ledare möttes av ett glatt gäng kanotister på ungefär 15 personer. Det var jag och Kim som tog i starten på detta läger sedan samma kväll hoppade Magnus Ljungberg in och hjälpte till under hela lägret. Ilona, Michaela […]

Passförslag KanotSyd v. 23-25

Den 7 juni, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Paddling 4-7 pass i veckan Vi kommer lägga fokus på lite hårdare intervallpass i olika farter samt köra en hel del snabbhet och lopp för att förbereda oss för tävlingarna som kommer, framför allt racing SM. Kör gärna mycket besättning med olika personer, extra mycket med honom eller henne som du skall tävla med i […]

Bilder från Löddelägret

Den 31 maj, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

  Det verkar ha varit ett mycket bra läger, men det blir det alltid med BRA ungdomar! Fortsätt kämpa på så syns vi snart i Karlskrona! 

Cajsa uttagen till maratonlandslaget!

Den 31 maj, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Cajsa Zeidler är uttagen att köra WC i maraton den 26-27 juni i Tjeckien. Hon kommer köra K2 i juniorklassen tillsammans med Jessica André från Bråviken. Stort Grattis till Cajsa och lycka till i Tjeckien! 

Läger i Lödde

Den 23 maj, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Dimman låg tät över de skånska vidderna när ett taggat och glatt kanotsydgäng samlades på Lödde Kanotklubb för det fjärde lägret. Efter en kort genomgång lottades två k4or och en k2a ihop för det första hårda syrapasset, 2*5 (40/140) stod på schemat. Det var en spegelblank å vi gav oss ut på och efter 3*3 […]

Passförslag KanotSyd v. 20-22

Den 17 maj, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Förklaring: Jag fortsätter att skriva en träningsbank där ni kan plocka pass ifrån. Det är några små justeringar i passet sedan sist. Vi lägger mycket fokus på paddlingen men jag vill ändå att ni kör lite styrka och kondition under veckan. Kom ihåg att det är fortfarande bättre att köra 4-5 träningspass med riktigt bra […]

Bolmsö läger

Den 18 april, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Efter många omvägar hittade vi alla till slut fram till där vi skulle befinna oss över helgen. Vi blev alla lite besvikna över att isen fortfarande låg över vattnet men det kom inte att hindra oss resten av helgen. Anders Hallberg startade igång oss med rörlighet och styrka. Vi körde hårt i ringar som Anders […]

Läger med ungdomslandslaget

Den 18 april, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

SKF´s besättningsläger för ungdomslandslaget Nu är det dags för ungdomslandslagets årliga besättningsläger i Katrineholm. Kurt Lückner har tagit ut en preliminär trupp som bjuds in till helgen. Samling fredagen den 30/4 och avslut den 2/5. Vi har fem från Kanot Syd som är uttagna till detta. Cajsa Zeidler Hannah Ingelsten Adam Källberg Martin Nathell Patrick […]

Passförslag till KanotSyd v. 15-19

Den 18 april, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Förklaring: Jag fortsätter att skriva en träningsbank där ni kan plocka pass ifrån. Det är lite justeringar sedan sist och mycket mer paddling på programmet. Kom fortfarande ihåg att det är bättre att köra 4-5 träningspass med riktigt bra kvalité än att köra 7-8 halvbra pass. Detta program kör vi i en månad, sedan kommer […]

Läger i Malmö 26-28 mars

Den 2 april, 2010, i Bloggen, av AndersL
0

Det andra kanot-syd lägret gick av stapeln i Malmö, med ca 15 ungdomar från kanot-syd. Det som skiljde sig från det första lägret i Karlskrona var att det var dags att ta de första paddeltagen på säsongen för dom flesta kanotisterna. Lägret började på fredagen. Det var några nya ansikten som inte kom på det första lägret, men […]

Sida 8 av 9« Första...56789